Comment faire un push up
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D'abord tu t'allonges sur le ventre
Ensuite, tu lèves les coudes contre ta poitrine
Ensuite, vous vous levez sur vos mains et le bout de vos orteils
Et vous pliez simplement vos coudes et vous allez à mi-chemin du sol, puis reculez et répétez-le autant de fois que vous le souhaitez et c'est ainsi que vous faites une poussée
Excusez-moi, le message est enlevé
Remarquée, ce sont les informations précieuses
Plus facile à dire qu'à faire.
Je suis final, je suis désolé, mais ça ne m'approche pas. Peut-être y a-t-il encore des variantes?
A mon avis, des erreurs sont commises. Je propose d'en discuter. Écrivez moi en MP, ça vous parle.
Bon progressivement.
La bonne réponse